Controlando as complicações do diabetes
Como você já deve saber, controlar o açúcar no seu sangue é importante para evitar hipoglicemia e hiperglicemia – níveis baixos e altos de açúcar no sangue.
Mantendo o açúcar no seu sangue na sua faixa-alvo, você pode atrasar ou evitar complicações a longo prazo. A hiperglicemia pode danificar muitas partes do seu corpo, incluindo olhos, coração e dedos dos pés. A boa notícia é que você, junto com seu médico, pode conseguir reduzir ou até mesmo evitar o impacto das complicações do diabetes na sua vida.
Essas páginas relacionam algumas das complicações mais comuns relacionadas ao diabetes, seus sintomas e tratamentos, e algumas recomendações que o seu médico pode fornecer para ajudá-lo a reduzir o risco.
Pressão alta
A pressão alta ou hipertensão ocorre quando a força do fluxo de sangue dentro dos vasos sanguíneos é muito alta. O coração precisa trabalhar mais para bombear o sangue através do corpo, o que pode contribuir para sérios problemas de saúde.
As pessoas com diabetes e pressão alta têm quase duas vezes mais risco de infarto do que as pessoas que só apresentam pressão alta. Estudos também mostram um aumento no risco de insuficiência renal, doença ocular diabética e derrame quando a hipertensão for um fator.1
Causa da pressão alta
De acordo com a ADA (Associação Americana de Diabetes), cerca de 73% dos adultos portadores de diabetes também apresentam pressão alta ou usam remédios prescritos para tratar pressão alta.2 As causas da hipertensão são desconhecidas, mas vários fatores podem representar um papel no seu desenvolvimento:
- Hereditariedade
- Raça
- Idade
- Sedentarismo
- Consumo excessivo de álcool
- Sensibilidade ao sal
- Excesso de peso
- Estresse
Identificando a pressão alta
A pressão alta não tem sinais nem sintomas. A única maneira de identificá-la é medir a pressão sanguínea a cada visita ao médico. Este é um procedimento rápido e fácil e é algo que você provavelmente já fez muitas vezes.
Se você tem hipertensão, seu médico pode recomendar uma série de testes de pressão sanguínea adicionais.
Prevenção e tratamento da pressão alta
A pressão alta não tem cura, mas pode ser controlada normalmente. Você pode reduzir suas chances de desenvolver pressão alta fazendo o seguinte:3
- Mantendo um peso saudável
- Permanecendo fisicamente ativo
- Com uma dieta saudável que inclua diariamente frutas, vegetais e alimentos integrais
- Escolhendo alimentos com baixo teor de sal e gordura
- Consumindo carnes magras
- Ingerindo álcool com moderação
- Parando de fumar
Seu médico também pode prescrever medicamentos para controlar a pressão alta. O tipo e a quantidade de medicação dependerá da sua situação específica.
2 American Diabetes Association. Complications of diabetes in the United States. Disponível em: http://diabetes.org/diabetes-statistics/complications.jsp. Acessado em 16 de outubro de 2008.
3 World Hypertension League, Nonpharmacologic Therapy For High Blood Presure (Hypertension). Disponível em: http://www.worldhypertensionleague.org/Pages/NonpharmacologicTherapyForHighBloodPressure.aspx. Acessado em 17 de novembro de 2008.
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