Assumindo novas responsabilidades

Assim que você recebe o diagnóstico de Diabetes, há muitas informações novas e é inevitável assumir novas responsabilidades também. Tudo isso pode ser um tanto opressivo e angustiante mas para ajudá-lo a entender melhor esta fase, abaixo estão alguns pensamentos sobre como fazer de todos esses detalhes parte de sua rotina diária, sem deixar que eles o impeçam de viver uma vida normal.

Pensamento positivo

Uma pessoa otimista enfrenta melhor o Diabetes e as restrições que aparentemente possam existir na sua vida. Evidentemente, ficar alegre pode não ser sua resposta imediata e natural, mas você pode começar a encarar as coisas de um ponto de vista positivo. Ele irá afetar a maneira pela qual as pessoas tratam você e como você se sente em relação a si mesmo. Por exemplo:

Uma pessoa negativa vê:	Uma pessoa positiva vê:
Regras sobre alimentação	Uma chance de experimentar novos alimentos e ter melhor qualidade de vida afinal, a boa alimentação hoje é recomendada para qualquer pessoa
Exercício obrigatório	Uma desculpa para buscar novos interesses, novos amigos, desestressar e sentir-se melhor com o seu corpo
Muitas consultas médicas	Um desafio para aprender cada vez mais sobre o Diabetes e como controlá-lo melhor
Aplicação diária de insulina	Uma oportunidade de aproveitar os avanços médicos não disponíveis às gerações anteriores
Maior atenção com os pés	Pés mimados e felizes

Torne-se especialista em Diabetes

Novas receitas, dicas de exercícios e estudos de pesquisa promissores estão sendo publicados diariamente. Ache um tempo para aprender sobre o Diabetes. Estude seus resultados de glicemia e os resultados de todos os exames médicos para saber as tendências e estar preparado para tomar decisões, conversar com seu médico e ajustar a terapia que melhor se encaixa com seu estilo de vida e expectativas.

Seja organizado

Há muita coisa para acompanhar: médicos, testes de glicemia, alimentação, exercícios. A melhor maneira de lembrar o que deve ser feito e quando deve ser feito é sendo organizado. Montar um arquivo, ter sua agenda sempre à mão, ou manter as informações arquivadas no computador, são algumas sugestões.

Lembre-se quem está no comando

O Diabetes não comanda sua vida, quem comanda a sua vida é você! Você tem o poder de fazer as escolhas que desejar na hora que desejar, não importa onde você está e nem com quem você está. Você decide se vai ou não seguir as orientações do seu médico mas também será você quem irá determinar se o Diabetes levantará você ou derrubará você. A vida é sua e você está no comando para fazê-la como quiser.