O Diabetes e o seu organismo

Controlar o Diabetes significa controlar a glicemia (popularmente conhecida como o nível de açúcar no sangue). Mas você já imaginou por quê o açúcar está em seu sangue em primeiro lugar? Por quê ingerir açúcar dá a algumas pessoas mais energia e deixa outras sentindo-se mal? Ou, por quê seu médico enfatiza tanto a importância da automonitorização, de uma alimentação adequada e de exercícios físicos?

Quando você entender o papel do açúcar e da insulina em seu corpo, ficará mais fácil responder a todas essas perguntas. 

O açúcar é encontrado em todos os alimentos que você consome. Quando você come, seu organismo transforma os alimentos em glicose "um tipo de açúcar que circula na corrente sangüínea" possibilitando o crescimento e fornecendo de energia às células que fazem parte dos seus músculos, nervos e outros sistemas internos.

Mas a glicose não consegue entrar nas células sem um tipo de ajuda. Ela precisa de insulina, um hormônio secretado pelo pâncreas, para destravar um receptor de insulina em cada célula e deixar o açúcar entrar. Sem a insulina para abrir as células, o açúcar permanece em sua corrente sangüínea. Resultado:

– Suas células não recebem os nutrientes e a energia de que elas precisam para funcionar adequadamente. É por isso que um dos sintomas do Diabetes é a fadiga, o cansaço, a indisposição e o desânimo. Sem combustível nos músculos e órgãos você se sente “vazio”. Isso também explica porque a perda de peso pode ser um sintoma, uma vez que a glicose é fundamental para o nascimento das células.

– O açúcar extra na corrente sangüínea (hiperglicemia), na verdade, começa a prejudicar os vasos sangüíneos e os nervos, levando a problemas nos olhos, coração, rins, pés, pernas e outras áreas.

Em pessoas com Diabetes tipo 1, o pâncreas pára completamente de produzir insulina É por isso que a insulina precisa ser aplicada diariamente no corpo.

Pessoas com Diabetes tipo 2 ainda conseguem produzir insulina, mas em quantidade insuficiente ou mais comumente desenvolvem resistência a insulina e são chamados de insulino-resistentes. Há algum tempo os médicos já sabem que um aumento da gordura do corpo tem relação com uma queda da sensibilidade dos receptores de insulina do organismo. Esse também é um dos motivos pelos quais as pessoas com Diabetes tipo 2 conseguem controlar o Diabetes por meio de dieta e exercícios. Porém, medicamentos orais e injeções de insulina também podem ser necessários em alguns casos. 

Portanto, se você recebe insulina ou medicação oral, a dieta e os exercícios poderão ser aliados no controle da glicemia.  Seguir um plano alimentar saudável pode ajudar você a receber quantidades adequadas de carboidratos, proteínas e gorduras. Ao mesmo tempo, os exercícios queimam energia, usando parte do excesso de açúcar de seu organismo. Além disso, quanto mais condicionado fisicamente você estiver, mais energia você queima, mesmo em repouso.