Quem, o quê, e por que testar

Uma partida de tênis,aquela última fatia de bolo, sair de férias. Certas coisas são responsáveis por fazer a glicemia comportar-se de maneira descontrolada. Mas, graças à automonitorização, leva menos de um minuto para descobrir o quanto, e como, cada coisa influencia.

Monitorar a glicemia não é necessário apenas para quem usa insulina. Mesmo que você tenha diabetes tipo 2 e trate com medicamento oral ou dieta e exercícios, a automonitorização pode lhe dizer se as alterações do estilo de vida estão funcionando.

Formulação de um plano de controle

O primeiro passo é reunir-se com sua equipe de saúde para estabelecer um plano de controle. Sua equipe de saúde pode querer que você verifique sua glicemia uma ou mais vezes por dia. Se você usa insulina, pode ser que você receba instruções para fazer o teste antes das refeições e na hora de ir dormir. Mesmo que você não use insulina, pode ser que lhe peçam para verificar algumas vezes por dia. Por isso, é importante conversar sobre os testes com sua equipe de atendimento. Juntos, vocês podem combinar quando fizer os testes e determinar a faixa dentro da qual sua glicemia deve ser mantida.

Contato com sua equipe de saúde

Você também pode decidir sob quais condições você deve entrar em contato com o médico ou com o educador. Por exemplo, eles podem querer saber:

• Se sua glicemia está acima ou abaixo de limites pré-determinados;
• Se você está tendo subidas ou quedas duas ou mais vezes a cada 24 horas;
• Se você estiver tendo alguns padrões que precisem de ajuste, como uma elevação após o jantar, ou antes, do café da manhã, por três ou mais dias consecutivos.

Além dos testes regulares, sua equipe de saúde pode querer que você faça mais testes depois de experimentar novos alimentos, ajustar medicamentos, exercitar-se intensamente ou por um longo período, ou por outros motivos.