Está se queixando do quê?

Existem muitos motivos pelos quais as pessoas com diabetes não testam sua glicemia com a devida freqüência. Segundo o Journal of Diabetes Nursing, os desconfortos físicos e psicológicos das picadas nas pontas dos dedos são dois dos desconfortos mais significantes.

Não subestime a parte psicológica da declaração. Ficar pensando sobre algo que causa dor pode elevar o grau de ansiedade-tornando todo o processo muito mais penoso. A dor pode tornar-se uma tremenda barreira em sua mente.

Por isso é tão importante aprender e usar algumas estratégias interessantes para diminuir a dor do teste na ponta do dedo. Elas irão ajudar você a monitorar melhor o diabetes e a atingir as metas de glicemia estabelecidas por você por sua equipe de atendimento.

Pensar no teste pode ser pior do que o próprio teste, portanto, saia dessa armadilha. É só pegar o lancetador, clicar e picar o dedo. Lembre-se de que a dor não causada pelo aparelho, nem pelo tamanho da amostra de sangue. É só pela lanceta.

Depois, tire da cabeça de que o teste é opcional. Isso é especialmente importante se você estiver cuidando de uma criança com diabetes. Não tem negociação. Trate o teste como parte de uma rotina-como escovar os dentes.

O teste de glicemia é a coisa mais importante que você pode fazer para monitorar eficientemente o diabetes. E isso é muito bom, especialmente se você lembrar de que 30 anos atrás, as pessoas com diabetes não tinham essa possibilidade.