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Dicas na hora de fazer compras para pessoas com diabetes

Como uma pessoa com diabetes, pode ser difícil encontrar o equilíbrio quando o assunto é comida. Uma das perguntas que costumamos nos fazer é: O que posso comer? Essa pergunta geralmente é respondida com frases genéricas do tipo “tenha uma alimentação mais saudável” e “inclua frutas e vegetais na sua dieta”. Embora as pessoas com diabetes tenham inúmeras opções na hora de elaborar um plano nutricional que funcione, pode ser difícil fazer compras no supermercado. Neste artigo, abordarei 7 maneiras de facilitar a compra de alimentos. Essas dicas permitirão escolhas mais saudáveis e a...

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Nem todos precisam ou devem atingir uma hemoglobina de 6,5% ou 7%! Entenda o porquê!

Até quanto seus níveis de açúcar no sangue devem baixar? Dra. Luciana Antunes de Almeida Secchi* Atualmente, a tendência para as metas de hemoglobina glicada (HbA1c) e de outros parâmetros metabólicos para pessoas com diabetes são individualizados, levando-se em conta as pretensões e os valores pessoais do paciente, ou seja, seu momento de vida, suas características físicas e psíquicas e recursos utilizados para o seu tratamento. Nem todos precisam ou devem atingir HbA1c de 6,5 ou 7%, ainda que essa seja a meta estabelecida de maneira geral por certas organizações médicas, dedicadas ao...

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Não é todo tipo de atividade física que promove o emagrecimento! Confira as dicas aqui!

Atividade Física e a Redução do Peso Corporal – A Ciência Responde Vários estudos foram feitos para testar a eficácia das diversas modalidades esportivas na redução do peso corporal. Há pesquisadores que defendem a tese de que os exercícios com maior predominância aeróbica (caminhada, corrida, natação, ciclismo, dentre outros) proporcionam maior redução no peso corporal, enquanto que outros se apoiam na teoria de que as modalidades anaeróbicas (musculação, força, alta intensidade) sejam as responsáveis pelo maior gasto calórico. Existem ainda autores que comprovam que todos os tipos de programas de atividades...

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Sinal Amarelo! Cuidados com o diagnóstico do pré-diabetes

A prevenção de qualquer doença é a chave de sucesso para que possamos viver mais tempo em harmonia. Descobrir uma doença em sua fase inicial, dependendo da doença, poder ter 100% de chances de cura. Para isso, ter um acompanhamento médico anual faz toda diferença. Por isso, quando o médico pede principalmente exames de sangue, há chances de diagnosticar alguma alteração que pode ser muitas vezes revertida. Segundo o Dr. Marcio Krakauer, endocrinologista e presidente da Associação de Diabetes do ABC, “sempre analiso as características de uma pessoa para saber se tem riscos de desenvolver pré-diabetes ou diabetes tipo 2. Pessoas...

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A entrada de refrigerante com adoçante stevia no mercado brasileiro é benéfica ao organismo?

Refrigerante com associação de açúcar e adoçante é saudável? Em busca de consumidores que criticam a quantidade de açúcar e adoçantes em suas bebidas, a Coca-Cola lançou uma nova versão adoçada com açúcar refinado e o adoçante stevia: a Coca-Cola Life. Esta já está sendo comercializada na Argentina e no Chile. Este lançamento faz parte de uma parceria entre a empresa e o governo britânico com o objetivo de reduzir os índices de obesidade da população. Depois da chegada ao mercado da Coca-Cola Zero, em 2006, a nova bebida se posiciona, de fato, como uma resposta da empresa às diversas críticas contra...

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Diabetes na Terceira Idade

Envelhecimento é para diversos autores um processo evolutivo, um ato contínuo que acontece a parir do nascimento do indivíduo até a sua morte! É o processo constante de transformação! A chamada Terceira Idade para alguns, é um aprisionamento, para outros é a conscientização de seu atual momento, que deve ser vivido com o mesmo amor e dedicação que vivenciou em seus anos mais jovens. A terceira idade não comprometida psicologicamente é aquela que cuida, vive e quer continuar vivendo a vida em toda sua plenitude. Dentro dos aspectos biopsíquicos da terceira idade, o que mais nos chama a atenção é o estresse, o desgaste físico e a...

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Diabetes tipo 1

Aproximadamente 3% das crianças e adolescentes são portadores de diabetes.¹ Em pessoas com diabetes do tipo 1, ocorre uma alteração no sistema imunológico que acaba destruindo as células beta, produtoras de insulina, encontradas no pâncreas. É muito mais comum esses casos aparecerem em crianças e jovens até 18 anos, mas existem casos de adultos diagnosticados também. As pessoas enquadradas nesse perfil precisam injetar várias vezes ao dia insulina no corpo, para que o açúcar entre nas células e se transforme em energia para manutenção do funcionamento de todas as funções do corpo. O início do diabetes tipo 1 é repentino e pode...

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Diabetes tipo 2

90% dos casos diagnosticados nos consultórios e hospitais são compostos de pacientes com diabetes do tipo 2. O que acontece: o pâncreas pode produzir insulina suficiente, mas o corpo não pode usar de maneira eficiente a insulina que ele produz. Isso é conhecido como resistência à insulina. Eventualmente, o pâncreas pode parar completamente de produzir insulina. Tradicionalmente, o diabetes tipo 2 afeta as pessoas mais velhas, mas pode afetar pessoas de qualquer idade. Os fatores de risco adicionais ou características do diabetes tipo 2 incluem: Histórico familiar de diabetes...

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Aprenda pequenas atitudes que fazem diferença ao realizar a contagem de carboidrato!

Dicas que ajudam a controlar a glicemia ao fazer a contagem de carboidrato Passa o tempo e o tratamento do diabetes vai ficando cada vez mais aprimorado. Surgem novas tecnologias e terapêuticas mais apuradas. Durante o Congresso da American Diabetes Association, realizado este ano em New Orleans, a terapia de contagem de carboidrato foi discutida pelos especialistas. Entre as principais críticas às recomendações alimentares, relatadas pelo Dr. Mark Barone, que esteve presente no Congresso, destacou-se “a ênfase aos carboidratos na pirâmide alimentar”. Em relação à contagem de carboidratos...

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